Le judo pour tous et toutes

Quelque soit votre âge ou votre niveau

Dans une ambiance conviviale, portée par les valeurs du judo !

Pratique loisir

À ASM Judo, nous mettons l’accent sur une pratique loisir, accessible à toutes et tous, dans une ambiance amicale et bienveillante.

Que l’on débute enfant, adolescent ou adulte, chacun progresse à son rythme, tout en découvrant les valeurs du judo : respect, contrôle de soi, persévérance.

Pour les plus jeunes : le Baby Judo

Accessible dès 3 ans 1/2, le baby judo permet aux tout-petits de découvrir le judo à travers des jeux, des parcours et des exercices simples, spécialement adaptés à leur âge. Dans un cadre sécurisé, bienveillant et encadré par un professeur diplômé, les enfants développent leur motricité, apprennent à se concentrer, à respecter les règles et à interagir avec les autres.

Sans combat, mais avec beaucoup de plaisir, le baby judo aide les enfants à canaliser leur énergie, à prendre confiance en eux et à s’éveiller aux valeurs du judo comme le respect, la politesse et le courage. C’est une manière douce et amusante de faire ses premiers pas dans le sport, tout en bougeant et en s’amusant !

Evolution et progression pour tous les âges

Sans pression, mais avec régularité et engagement, la progression technique est naturelle… petit à petit jusqu’à la ceinture noire, symbole du parcours d'un judoka.

Le club propose également des créneaux de judo pour tous les âges, où même les adultes peuvent venir s’entrainer qu’ils aient déjà pratiqué le judo avant ou non.

Compétition à partir de 8 ans

À partir de 8 ans, les jeunes judokas entrent dans la catégorie Poussins.

Ils peuvent, s'ils le souhaitent, participer à leurs premières compétitions officielles, organisées sous forme de tournois interclubs ou de rencontres départementales, en individuel mais aussi par équipe.

Ces compétitions sont adaptées à leur âge et encadrées avec bienveillance. Elles permettent de vivre leurs premiers combats dans un cadre sécurisé, tout en développant l’esprit du judo.

Les plus grands, en fonction de leur niveau, pourront disputer des compétitions régionales ou nationales. Chaque année, des jeunes de toutesl les catégories d'âge y représentent brillament les couleurs de l'ASM Judo.

Bénéfices pour les enfants :

• Renforcer la confiance en soi
• Mettre en pratique les techniques apprises lors de l’entrainement
• Développer l’autonomie et l’esprit sportif
• S’ouvrir aux autres ainsi qu’à la vie du club

Nouvelle activité : Taïso

Depuis peu, notre club propose des séances de Taïso le mercredi soir au dojo de Bel air et le jeudi soir au dojo de Millandy.

Le Taïso est une méthode d’entretien physique d’origine japonaise. Elle est accessible à tous, sans chute ni contact, et vise à améliorer la condition physique de manière progressive.

Qu’est-ce qu’on y fait ?

• Échauffements et étirements
• Renforcement musculaire
• Travail de l’équilibre, de la respiration et de la souplesse

Les avantages : le judo sans les chutes !

• Activité douce, adaptée à tous
• Améliore la forme générale
• Favorise le bien-être et la mobilité
• Pratique dans une ambiance calme et conviviale

Le code moral du judo

Les valeurs et le code moral du judo sont transmises aux enfants dès leur plus jeune âge à travers la pratique du judo et des aspects de la vie au club. D’abord, le professeur montre l’exemple en incarnant des valeurs comme le respect, le courage ou la politesse. Ensuite, les rituels du dojo, comme le salut au début et à la fin du cours, apprennent aux enfants à respecter les règles, le lieu et les autres. Enfin, la pratique à deux poussent les judokas à coopérer, à se contrôler et à ne jamais chercher à blesser. Petit à petit, ces valeurs deviennent naturelles dans leur comportement, sur le tatami comme en dehors.